Avoir une bouche en bonne santé! Oui, mais comment?
Avec le vieillissement, les personnes consomment de plus en plus de médicaments. Certains de ces médicaments assèchent de la bouche (xérostomie). Le fait d’avoir moins de salive dans la bouche, le manque d’hygiène buccale et la consommation fréquente d’aliments sucrés favorisent le développement des caries, des maladies des gencives et des infections buccales. En plus, la difficulté ou l’incapacité à prendre soin de soi contribue à la détérioration rapide de la santé buccale. Pour cela, il est important d’examiner régulièrement votre bouche, ainsi que la bouche de votre proche, s’il présente une perte d’autonomie. Si vous constatez l’une des conditions suivantes, il est important de consulter un dentiste :
- Dents cariées
- Dents mobiles
- Dents qui bougent
- Gencives rouges qui saignent au brossage des dents depuis quelques jours
- Taches blanches ou rouges sur la langue, l’intérieur des joues, au palais et sur les gencives
- Infection à champignon sur la langue (taches blanches)
- Palais de la bouche rouge
- Ulcère (si l’ulcère persiste plus de 14 jours)
- Ulcère sur la face interne de la lèvre inférieure
- Ulcère sur le bord de la langue
- Prothèses brisées
- Crochet de la prothèse brisé
- Prothèse instable
- Dentier du haut instable (tombe quand la personne parle ou mange)
Avoir une bouche en bonne santé! Oui, mais comment?
1. Gardez votre bouche propre :
- Brossez les dents matin et soir, pendant 2 minutes, avec une brosse à dents souple et un dentifrice fluoré;
- Placez l’équivalent d’un petit pois de dentifrice fluoré sur la brosse à dents;
- Utilisez une brosse à dents électrique, en cas de limites physiques ;
- Nettoyez les gencives et la langue avec la brosse à dents souple;
- Crachez, mais ne rincez pas la bouche après le brossage.
2. Gardez vos prothèses propres :
- Utilisez une brosse pour prothèse avec du savon doux ou un nettoyant à prothèse moussant. Ne pas utiliser le dentifrice pour brosser les prothèses;
- Nettoyer les prothèses de préférence après chaque repas;
- Retirez les prothèses pendant la nuit et vérifiez leur état ;
- Faites tremper les prothèses dans de l’eau ou dans un produit nettoyant à prothèses ;
- Identifiez les prothèses en indiquant votre nom et prénom par un professionnel dentaire.
3. Examinez régulièrement votre bouche et la bouche de votre proche s’il est en perte d’autonomie.
4. Évitez une consommation fréquente d’aliments et boissons sucrés surtout entre les repas (en collation).
5. Buvez de l’eau pour garder la bouche humide.
6. Évitez le plus possible de fumer la cigarette, car fumer peut causer le cancer de la bouche et divers autres types de maladies.
7. Enfin, visitez votre dentiste au moins une fois par année. Le dentiste déterminera la fréquence des rendez-vous selon l’état de santé buccodentaire.
Source: pourvivreensante.com
